לטבילה במי קרח וחשיפה לקור באופן מבוקר, ישנם יתרונות רבים ברמה הפיזיולוגית והנפשית כאחד. הטבילה במי קרח משמשת לחיזוק המערכת החיסונית, לתמיכה בתהליכי ריפוי והחלמה של דלקות כרוניות, פיברומיאלגיה ומחלות אחרות.
בנוסף, בשל היותה גם מפגש עם מצב קיצון, הטבילה מהווה קרקע פורייה לאימון מנטאלי ובניית חוסן נפשי.
בשנים האחרונות תופסת הטבילה במי קרח תאוצה בכל העולם, בהשראתו של "ווים הוף" ההולנדי המפורסם הידוע גם בכינויו, "איש הקרח". וים הוף שבר שיאים שונים בתחום החשיפה לקור ואפשר פריצת דרך למדע לחקור וללמוד את התחום ויתרונותיו הפיזיים והמנטליים.
COLD WATER THERAPY, (או בקיצור: CWT) היא גישת עבודה טיפולית המכירה בפוטנציאל הגדול הקיים בחיבור הכרתי ומלומד של האדם אל גופו ונשימתו, ובעיקר תחת מצב קיצון.
תרגול נכון של טבילה מבוקרת במי קרח. מאפשר למידה, חקירה עמוקה, והתפתחות אישית וכאשר מתורגל נכון, זהו כלי מתאים ואפקטיבי מאוד, לעבודה עם חרדה, נפגעי טראומה ו"פוסט-טראומה".
הסדנה אורכת נטו כשעתיים אבל רצוי לפנות לפחות שעתיים וחצי.
טבילה קבוצתית במי קרח, היא חוויה קבוצתית מיוחדת, מגבשת ומעצימה. העובדים שלכם לא ישכחו את הרגע הזה. מעבר לחוויה הרגעית העוצמתית, הטבילה תעזור בייעול תהליכים, שיפור בתפיסת העצמי של העובד, שינוי דפוסי חשיבה ואמונה ש"הכל אפשרי".
הטבילה מתבצעת לאחר הדרכה, תרגול של תנועה ונשימה קבוצתית והטבילה נעשית באופן אישי, ובליווי אישי של כל טובל על ידי מדריך מוסמך..
.
לפרטים נוספים, צרו קשר
דוד הוא תרפיסט ומורה לאומנויות לחימה כ-25 שנה, המלווה אנשים בתהליכי התפתחות אישית ומצבי משבר.
בעבודתו, דוד משלב פסיכותרפיה דרך הגוף, מיינדפולנס, תרגול מעולם אומנויות הלחימה והצ'י קונג וטבילה במי קרח לפי שיטת CWT