סדנאות
להעיר את הלוחם הפנימי
סדנה תהליכית לבניית חוסן נפשי,
הפחתת חרדה והתפתחות אישית
סדנה קבוצתית לבניית חוסן נפשי, הפחתת חרדה והתפתחות אישית.
הסדנה מבוססת ידע ותרגול מעולם אומנויות הלחימה, הפסיכותרפיה דרך הגוף, טבילה במים קפואים בגישת CWT ומיינדפולנס.
הסדנה נערכת בקבוצות קטנות של עד 15 משתתפים הנפגשים במשך 4 מפגשים בני 3 שעות כל מפגש.
הסדנה נערכת בכל הארץ לפי הזמנה.
סדנת טבילה בקרח בשיטת CWT
סדנה חווייתית לקבוצות וארגונים
טבילה קבוצתית במי קרח, היא חוויה קבוצתית מיוחדת, מגבשת ומעצימה. העובדים שלכם לא ישכחו את הרגע הזה.
טבילה במי קרח עוזרת בייעול תהליכים, שיפור בתפיסת העצמי של העובד, שינוי דפוסי חשיבה ואמונה ש"הכל אפשרי".
הטבילה מתבצעת לאחר הדרכה, תרגול של תנועה ונשימה קבוצתית והטבילה נעשית באופן אישי, ובליווי אישי של כל טובל על ידי מדריך מוסמך..
הפעילות מותאמת לקבוצות, ימי גיבוש וימי חוויה לעובדים.
סדנה חד יומית לחיבור הגוף והנפש
ולהפחתת לחצים
סדנה חווייתית לגיבוש, העשרה והפחתת סטרס וחרדה
סדנה מודולרית המורכבת ממספר מודולים בני שעה וחצי כל אחד.
המינימום לקיום הסדנה הוא מודול 1 – שעה וחצי והמקסימום ליום סדנה הוא 4 מודולים
הפעילות מותאמת לקבוצות, ימי גיבוש וימי חוויה לעובדים.
סדנה מבוססת ידע ותרגילים מתחום הטאי צ'י צ'ואן, אומנויות לחימה, מיינדפולנס ופסיכותרפיה דרך הגוף.
הסדנה מגבירה את המודעות והחיבור שלנו אל הגוף והופכת את החוויה, ההבנה והיכרות עם המכניזם הנפשי גופני, למשאב הזמין לנו תמיד.
המשתתפים בסדנה מקבלים כלים להפחתת סטרס, והבנה המאפשרת ניהול פנימי נפשי נכון ומיטיב בחיי היום יום.
דרכו של הלוחם הפנימי
קבוצת אימון להתפתחות אישית
"אנרגיית הלוחם" מבטאת את האיכות הפנימית מתוכה אנו נעים לתוך אתגרי החיים.
באופן טבעי, מתוך תגובתנו לפחד ולפוטנציאל הכאב הטמון בתנועה לתוך אתגר, פעמים רבות אנו מתנהלים באופן סגור ומכווץ עם נטייה להשתמש בעיקר במספר יכולות פנימיות מצומצם. כוח ההתגברות לבדו מאבד יחסית מהר את כוחו, ואנו מחסירים בתנועתנו הפנימית והחיצונית כאחד גמישות, רכות, פתיחות, אמפטיה, הקשבה לעצמנו ולזולת, שמחה ואת והיכולת ללמידה והתפתחות.
הבנה והכירות עם המנגנון הפנימי המנהל אותנו מתוך תרגול וחוויה, תאפשר לנו, לנוע באומץ לב ובלב פתוח יותר, והתנועה שלנו אל אתגרי החיים השונים תהיה שוב שמחה יותר, עוצמתית יותר, ובמקרים רבים, גם אפקטיבית ובעלת תוצאות התואמות יותר את החוויה הפנימית של שגשוג, והצלחה לה השתוקקנו.
הסדנה מבוססת ידע ותרגילים שונים מעולם אומנויות הלחימה, טאי צ'י וצ'י קונג, מיינדפולנס, פסיכותרפיה דרך הגוף, חשיפה לקור (טבילה במי קרח בגישת CWT.)
