סדנה תהליכית לבניית חוסן נפשי, הפחתת חרדה והתפתחות אישית
"אנרגיית הלוחם" מבטאת את האיכות הפנימית מתוכה אנו נעים לתוך אתגרי החיים.
באופן טבעי, מתוך תגובתנו לפחד ולפוטנציאל הכאב הטמון בתנועה לתוך אתגר, פעמים רבות אנו מתנהלים באופן סגור ומכווץ עם נטייה להשתמש בעיקר במספר יכולות פנימיות מצומצם. כוח ההתגברות לבדו מאבד יחסית מהר את כוחו, ואנו מחסירים בתנועתנו הפנימית והחיצונית כאחד גמישות, רכות, פתיחות, אמפטיה, הקשבה לעצמנו ולזולת, שמחה ואת והיכולת ללמידה והתפתחות.
הבנה והכירות עם המנגנון הפנימי המנהל אותנו מתוך תרגול וחוויה, תאפשר לנו, לנוע באומץ לב ובלב פתוח יותר, והתנועה שלנו אל אתגרי החיים השונים תהיה שוב שמחה יותר, עוצמתית יותר, ובמקרים רבים, גם אפקטיבית ובעלת תוצאות התואמות יותר את החוויה הפנימית של שגשוג, והצלחה לה השתוקקנו.
הסדנה מבוססת ידע ותרגילים שונים מעולם אומנויות הלחימה, טאי צ'י וצ'י קונג, מיינדפולנס, פסיכותרפיה דרך הגוף, חשיפה לקור (טבילה במי קרח בגישת CWT.)
הסדנה נמשכת 8 מפגשים (פעם בשבוע) ומיועדת לקבוצות קטנות של עד 14 משתתפים.
להעיר את הלוחם הפנימי
סדנה לבניית חוסן נפשי וחיזוק עצמי
סדנה קבוצתית לבניית חוסן נפשי, הפחתת חרדה והתפתחות אישית, מבוססת ידע ותרגול מעולם אומנויות הלחימה והפסיכותרפיה דרך הגוף, טבילה במים קפואים בגישת CWT ופסיכותרפיה.
הסדנה מתקיימת בכל הארץ לפי הזמנה.
הסדנה מיועדת לקבוצות קטנות של עד 15 משתתפים הנפגשים אחת לשבוע למשך 4 מפגשים – 3 שעות כל מפגש.
סדנה חד יומית לחיבור הגוף והנפש
ולהפחתת לחצים
סדנה חווייתית להפחתת סטרס וחרדה
סדנה מבוססת ידע ותרגילים מתחום הטאי צ'י צ'ואן, אומנויות לחימה, מיינדפולנס ופסיכותרפיה דרך הגוף.
הסדנה מגבירה את המודעות והחיבור שלנו אל הגוף והופכת את החוויה, ההבנה והיכרות עם המכניזם הנפשי גופני, למשאב הזמין לנו תמיד.
המשתתפים בסדנה מקבלים כלים להפחתת סטרס, והבנה המאפשרת ניהול פנימי נפשי נכון ומיטיב בחיי היום יום.
סדנה מודולרית המורכבת ממספר מודולים בני שעה וחצי כל אחד.
המינימום לקיום הסדנה הוא מודול 1 – שעה וחצי והמקסימום ליום סדנה הוא 4 מודולים
הפעילות מותאמת לקבוצות, ימי גיבוש וימי חוויה לעובדים.